Základy psychohygieny, prevence syndromu vyhoření

Tento seminář se zabývá psychohygienou jako prevenci proti syndromu vyhoření v sociálních službách. Lidé tzv. vyhořelí napáchají při poskytování sociálních služeb nejvíce škod, a proto je nutno s tématem psychohygieny řízeně pracovat, aby výsledky naší práce odpovídaly zákonu a jím zavedeným standardům kvality. Práce s lidmi na nás klade poměrně veliké nároky, a pokud máme obstát, nemůžeme se obejít bez schopnosti psychohygieny. Tu můžeme spatřovat mimo jiné ve vnímání vlastních emocionálních impulzů. Umění rozumět sám sobě, respektovat svoje limity, ale také silné stránky, patří spolu se schopností relaxovat a oddělovat pracovní činnost od odpočinku k základním předpokladům smysluplně odvedené práce. V semináři se zaměříme na možné příčiny vzniku stresových situací, vyplývajících z popisu práce cílové skupiny semináře v zákoně 108/2006 sb. a jejich zvládání. Účastníci budou seznámeni s projevy syndromu vyhoření, faktory zabraňujícímu jeho vzniku a prevencí syndromu vyhoření, ale také se základními relaxačními technikami jako je uvědomování si smyslů či progresivní relaxací a základními metodami sebepoznávání, mezi které můžeme zařadit pravidelné reflexe, sebepoznávání prostřednictvím druhých lidí, psaní deníku či sebepozorování zaměřené na vlastní myšlenky a představy. Součástí semináře bude krátký nácvik vybraných dovedností a práce ve skupině. Seminář pomůže pracovníkům v sociálních službách a sociálním pracovníkům zvýšit úroveň vlastní sebereflexe a uschopní je pro poskytování služeb uživatelům na vyšším stupni kvality.

Účastník bude seznámen s významem psychohygieny v sociálních lsužbách a s metodami sebepoznání ve vztahu k danému tématu. Dozví se o vlivu stresu na člověka a vnitřních i vnějších spouštěčích stresových situací, které se v sociálních službách při výkonu povinností často objevují. Dále je cílem osvojení vědomostí v oblasti využití relaxačních technik, mezi které patří, uvědomování si smyslů či progresivní relaxace. Účastníci budou mít možnost vyzkoušet v určité základní míře vybrané postupy prakticky. Dále budou seznámeni s projevy syndromu vyhoření a jeho důsledky v oblasti popisu práce sociálních pracovníků a pracovníků v sociálních službách zákonem 108/2006 sb. Program je zaměřen na prevenci vzniku syndromu vyhoření a účastníci se dozví základní poznatky a doporučení v této oblasti a budou schopni si je později v praxi vyzkoušet.